Sağlıklı Yaşam

Sebze ve Meyvedeki Renklerin Sağlığa Faydaları

Sebze ve meyvelerin o göz alıcı, canlı renklere sadece güzel görünmek için mi bürünmemişlerdir. Her rengin bir adı ve dahası sağlığa çok önemli yararları vardır. Size bugünkü yazımda meyvelerin rengini hangi maddelerin verdiğini ve hangi renk meyvenin ne gibi faydaları olduğunu anlatmaya çalışacağım. Lutein – Beta Karoten – Antosiyanin – Alisin Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Sağlıklı Yaşam

Önce Modern Tıp

Hastalık meydana geldiğinde bunun “modern tıpla mı yoksa geleneksel yöntemlerle mi çözüme ulaşması uygun olur” tartışması artık giderek artıyor. Modern tıbbın, kimya üzerine kurulmuş tedavi seçenekleri nedeniyle insanlar ilaçla tedavi olmak yerine öncelikle hastalıklarını doktora gitmeden, ilaçsız şekilde atlatmaya çalışıyor. Eğer çözüm bulamazlarsa işte o zaman bir kapı çalmak gerekiyor. Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Tedavilerim

Tedavilerim

Mevcut rahatsızlığınız ile ilgili olarak öncelikle sorunun kaynağı değerlendirilir. Çalışan koşullarından kaynaklı sorunlara karşı koruyucu hekimlik görevi işyeri hekimlerince sağlanır. Sizi hastalandıran şey çalışma ortamındaki bir olumsuzluktan kaynaklanıyorsa bu durumu mutlaka işyeri hekiminize bildirmelisiniz. Ancak hastalığınızın tedavisi için hastane /muayenehane şartlarında bir hekime başvurmak gerekir. Yapılacak değerlendirme sonucu rahatsızlığın neden kaynaklandığı Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Ofis Sağlığı

Stres Yönetimi

Stresin iş başarısını engelleyen en önemli nedenlerden biri olduğu da iyi biliniyor.İş hayatında stres bir ölçüye kadar faydalı bulunuyor ama o ölçüden fazlası iş ilişkilerini bozuyor, dikkati dağıtıyor, verimi azaltıyor, başarısızlığa sebep oluyor. Stressiz bir insan yoktur. Çünkü insanlar çevrede olup bitenlere tepki verirler. Eğer stres hiç yoksa kişi tepki Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Tedavilerim

Holistik Tıp

‘’Holistik’’, bütüncül (tümü kapsayan) anlamına gelen bir sözcüktür ve  arzulanır düzeyde bir sağlık durumu için, fiziksel, duygusal, sosyal ve manevi boyutların tümünün dikkate alındığı bir modeli tanımlar. Sağlık, sadece hastalık ve sakatlık durumunun olmayışı değil kişinin bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Düşünce Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Baş Ağrıları

Günlük Kronik Baş Ağrıları

Günlük kronik baş ağrıları, ikincil grup baş ağrılarına neden olarak gösterilen hastalıkların bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Ancak başka bir olasılık da bu ağrıların birincil gruba dahil, herhangi bir hastalıktan kaynaklanmayan ağrılar olmasıdır. Bu durumda vücudunuz ağrı sinyallerine karşı aşırı tepki vermeye başlamış ya da beyninizin ağrıyı bastıran sinyalleri görevini Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Baş Ağrıları

İkincil Baş Ağrıları

İkincil Baş Ağrıları başka bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkar. Baş ağrısına neden olan hastalıklardan bazılarını aşağıdaki listede bulabilirsiniz. Daha önce hiç yaşamadığınız türde, şiddetli, sık tekrar eden, enseden başlayan ve ani gelişen baş ağrıları yaşıyorsanız, bu ağrıların altında üzerinde durulması gereken başka bir rahatsızlık yatıyor olabilir. Yukarıdaki tanıma uyduğunu düşündüğünüz Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Baş Ağrıları

Küme Tipi Baş Ağrısı

Küme baş ağrısı aniden başlar ve kişiyi, gece uykusundan uyandıracak kadar şiddetli olabilir. Ağrı gün içerisinde birkaç kez kendini gösterir ve bu durum aylarca sürebilir. Ardından ağrı aynı şekilde kaybolur ve yine birkaç ay boyunca ortaya çıkmaz. Henüz bu tip ağrıların kesin nedeni bilinmiyor olsa da, bazı bilimadamları bu durumu Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Baş Ağrıları

Gerilim Tipi Baş Ağrısı

Gerilim tipi baş ağrısı, boyun ve kafa derisini de içine alabilen bir ağrıdır. Genellikle başın arka tarafında başlayıp öne doğru yayılır. Omuz, boyun, kafa derisi veya çene kaslarının gerilmesi bu tipteki baş ağrısının başlıca nedenidir. En çok karşılaşılan baş ağrısı olan bu türde, anksiyete, depresyon, stres ya da başın zedelenmesi, Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından
Baş Ağrıları

Migren

Migrenin neden ortaya çıktığı henüz tam olarak aydınlatılamamış olsa da, genetik ve çevre faktörlerinin bu durumda önemli bir rol oynadığı bilinir. Migren beyin damarlarının çeşitli tetikleyiciler nedeniyle genişleyip tekrar daralmasıyla ortaya çıkan baş ağrılarıdır. Kan dolaşımı sorunlarının ve ağrı sinyallerini iletmede önemli bir rolü olan, 5. beyin sinirindeki (trigeminal) değişikliklerin Daha fazlasını oku…

önce , fhcam tarafından