Sigara Bırakma

Sigara bırakma kolay bir iş değildir, ama sonuçta milyonlarca insan da sigarayı tamamen bırakmayı başarmıştır. Gerçekten isterseniz siz de bu milyonlar arasına katılabilirsiniz.

Merhaba ben Dr. Fatih Hakan ÇAM. Size Gebze’de bulunan kliniğimde sigara bıraktırma için kullandığım akupunktur tedavisi hakkında bilgi vereceğim.

Hemen hemen herkes sigaranın ne kadar zararlı olduğunu bilir. Buna rağmen kendilerini sigara içmekten alıkoyamazlar. (Sigara bağımlılığı nedeni) Bunun nedeni nikotinin bedenimizde yarattığı bağımlılıktır. Bu bağımlılığa beş duyuyu meşgul ederek kişiyi oyalayan sigaranın yarattığı psikolojik alışkanlığı da ilave edebiliriz. Buna karşı koyma yollarından biri de akupunkturdur. Akupunkturun yardımı ile sigaradan kurtulmak düşünüldüğü gibi zor bir şey değildir.

Sigaradan kurtulmak için sadece istemek yeterli mi?

Akupunktur ile Sigara Bırakma

Akupunktur ile sigarayı bırakabilirsiniz. Çünkü akupunktur ile sigarada bulunan nikotinin bloke ettiği opiatlar yeniden salınmaya başlar ve sigara isteği ortadan kaldırır. Bu etkinin görülmesi için 2 hafta boyunca gün aşırı (2 günde bir) 20’şer dakikalık akupunktur seansları uygulanır. (Akupunktur Nasıl Çalışır?)

Sigarayı bırakma için sadece niyet etmeniz yetmeyebilir!!!

Tedaviye genel vücut akupunkturu ile başlanır. İlk üç gün sigara içme isteiğinin olması normaldir ancak tedaviye devam ettikçe bu istek azalarak ortadan kaybolacaktır. Bu 3 gün kesinlikle sigara içilmemelidir. Yoksa tedavi süresi uzayacaktır. Genel vücut akupunkturu ile başlayan tedavi sonra kulak akupunkturu ile haftalık olarak takip edilir.

Sigara içme isteği geldiğinde kulakta bulunan kalıcı iğnelere dairesel şekilde bastırılarak bu isteğin geçmesi sağlanabilir.

Bu tedaviye ek ayrıca Kalsiyum ve C vitamini takviyeleri önerilmektedir.

Sigarayı Bırakmada Akupunkturun Etkisi

Nikotinin beyinde opiat salgılayan reseptörleri inhibe etmektedir. Akupunkturun bu reseptörleri uyararak opiatların salınmasını sağlamakta bu da kişinin daha sakinleşmesine ve de sigara yoksunluk belirtilerinin azalmasına neden olmaktadır.

Akupunktur ile Sigara Bırakma

Seans sayısı: 6–10 (2 hafta içine yayılır)
Seans sıklığı: İlk 2 – 3 seans özellikle hemen her gün. Sonraları gün aşırı veya 2 günde bir seans.
Seans süresi: İlk Seans 15 dakika sonraları 30 dakikaya kadar uzatılabilir.

Sigara Bırakmada Kullandığım Vücut Akupunktur Noktaları

Tim Mee (bilateral); LU 7 (bilateral); GV 20 (Baihui); Yintang (Extra 1); LI 20 (bilateral)

Akupunkturun Etkisiz Kaldığı Durumlarda Ek olarak:

LI 4 (Hegu) (bilateral); LV 3 (Taichong) (bilateral)

Bu 4 nokta “BIG GATE” olarak da adlandırılır. Oldukça sakinleştirici özelliği vardır.

Sigara Bırakmada Akupunktur Tedavisinin Sonuçları

Genellikle başarı oranı % 80–85 civarlarında olduğuna dair birçok yayın ve doküman vardır. Bağımlının tekrar sigara içme olasılığı her zaman vardır. Özellikle ilk 3 ay dan sonra hastalar tekrar başlayabilmektedir.

Bu yüzden 2 hafta tamamlandıktan 1 hafta 1 ay 3 ay 6 ay ve 1 yıl sonra kontrol edilmeli gerekirse tekrar akupunkturdan yararlanılabilinir.

Hastalara sigaraya her zaman başlama riskinin olduğunu dolayısıyla 1 tane bile yakmaması gerektiği söylenmelidir.

Akupunkturla sigarayı bir süre bırakıp tekrar başlayan kişilerde de akupunktur tekrar etkili olabilmektedir.

Kliniğimizde siz de sigara bırakmak için akupunktur tedavisi görebilirsiniz.

Dr. Fatih Hakan ÇAM
Gebze Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Kliniği
Randevu: 0 538 085 20 44
instagram: @GebzeAkupunktur
Yazı Ekleme Tarihi: 04.04.2019 
Yazı Güncelleme Tarihi: 07.07.2019

Bir cevap yazın